21 de Octubre de 2019
Paseos y Rutas Saludables para mayores.

El Ayuntamiento de Alovera ha lanzado una nueva actividad 'Paseos/Rutas Saludables para Mayores'.

Los segundos jueves de cada mes, desde el Centro Día, acompañados de una monitora se ofrece un itinerario por la localidad para poder practicar un deporte saludable como es caminar.

La actividad ha tenido muy buena aceptación de forma que en la primera ruta participaron 12 personas y en la segunda son ya 17 usuario/as los integrantes del grupo.

Cada ruta se adapta en distancia a las características del grupo. Además, estas rutas saludables llevan aparejados una serie de consejos, ejercicios y estiramientos, que la monitora va realizando con los usuario/as del Centro de Mayores durante la ruta.

Esta iniciativa va en la línea de concienciar a las personas mayores de que caminar y hacerlo en grupo, es un hábito muy saludable que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y además es una forma de hacer ejercicio compartido y socializarse.

Las personas mayores interesadas pueden apuntarse en el Centro de Día para participar en las futuras citas.